17 June
昨天是第3次去方庄体育公园练中国式摔跤，今天不觉得有什么伤痛，看来抗打击能力有了质的提高啊。这是身体兼意志经受的大事，写了吧。
以后应该会形成每周六去一次的习惯，先把这三次的感受记录如下：
第一次，没明白过来怎么回事就一次次的被人摔倒，尤其是被人抱摔出去，刹那间觉得五脏六腑都在翻滚。到第二天，训练的效果特别明显，用yao_great的话说就是“从脚脖子到脖子都在痛”。恢复期，4天；
第二次，终于能看清一些高手是怎么摔自己的，能僵持一段时间，但僵持的结果是两个小腿肚都抽筋了，暴痛～～～，回来脚也扭了，痛定思痛，把msn签名改为“沉淀伤痛，化为涅磐”。恢复期，2天；
第三次，鉴于上次多人受伤，这次教练把准备活动做充分了一点，结果，准备活动还没做完，我虚脱了……好在很快又恢复过来，可今天只摔了一轮，感觉意犹未尽似的……
最初去报名的时候，目的很单一，就是锻炼一下身体，刺激一下因坐班而麻痹了的神经。但练了三次，体味蛮多了。比如，在摔跤过程中，你要凝神关注，培养自己的专注力；你要懂得借力打力，顺势而为；你要不断保持强烈的求胜欲望；你要在激励的对抗当中懂得适时放手，这样既可保护自己，也不伤害对手；还有一点，你在想着摔倒对手之前，要有自己不怕摔倒的勇气……不一而足。
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